Hand Kのブログを読んでいただきありがとうございます♡
お客様に喜んでいただけるように、自爪育成について、日々学びを深めています。
自爪育成において、ネイルの施術、お客様自身の保湿、そして、手の使い方が大切になりますが（この内容については、少しずつお伝えさせていただきます♡）、それに加えて食も大切になります。
爪のために食を…
と言うよりも、食を見直すことで健康な体を、そして爪も元気になる♡と言うことなんだなと今日感じました。
食についてもいつか、お伝えさせていただきますね。
今日の学びから、まず私自身が気をつけようと思ったこと。
・空腹時のカフェオレ、チョコなど、クーッと血糖値が上がる日々の生活はやめる。
・適度な運動をする。
・週に2日から、まずは朝食を見直す。
この3つをまず心がけたいと思います。なんで？と言われると、また自分自身に学びを落とし込めていないので、うまく説明ができません🥹しっかりと復習をして、食生活から、体と爪の健康を手に入れる知識を持ったネイリストになりたいと思います。
日々学ぶことがたくさん。
その学びをお客様に還元できるよう、頑張っていきます。
今後ともよろしくお願いします。